Maquillaje de Hoy

Hola chicas!! este es  mi maquillaje de hoy. Haber si en instagram puedo colgar otra con mejor luz que se aprecie mejor. Hasta la próxima!

PEDIDO ORIFLAME catálogo 13

Hola chicas!! Otro mes más, os enseño lo que contiene mi pedido de Oriflame del catálogo 13.

Crema manos Silk Beauty JUMBO.........5,95€
Oferta Socio.......................................4,58€

Crema dia antienvejecimiento Time Reversing intense SPF 15....29,95€
Oferta Socio del 90%.............................................................3,90€

Crema noche Time Reversión intenso Sking .......29,95€
Oferta Socio...................................................23,06€

Capsulas faciales Royal-Velvet 28 capsulas.......22,95€
Oferta Socio.................................................17,67€

Crema corporal con pepino y calendula...........3,95€
Oferta Socio................................................3,04€

Stick corrector arbol de té Love Nature..........6,95€
Oferta Socio...............................................5,35€

Exfoliante facial de Aloe Vera Love Nature......6,95€
Oferta de Socio...........................................5,35€

Crema hidratante en gel con Aloe Vera..........4,95€
Oferta Socio...............................................3,81€

Desodorante Roll-on Ginseng y Maracuya..........2,95€
Oferta Socio..................................................1,36€

Crema antienvejecimiento North For Men..........14,95€
Oferta Socio..................................................11,51€

Barritas saciantes N.Balance Frutos Rojos........16,95€
Oferta Socio.................................................13,05€



Y ya tengo en mis manos el próximo catálogo 14!!

Espero que os haiga gustado, si quereis haceros socios para tener descuento en las compras  y muchas ofertas solo tenéis que registraros aquí:

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Y también si quereis haceros distribuidoras y que ese 23% al 40% sea vuestra comisión! No os penalizarán si tenéis otro trabajo.

Hasta la próxima!!

Catálogo 13 de Oriflame

Chicaaasss!!

Desde el 11 de Septiembre empecemos con el catálogo 13 de Oriflame, las que aún no conozcais sus productos, cosméticos y Wellness os anímo a que os hagáis socias de Oriflame para obtener los productos con un 23% hasta el 40% de descuento, y si queréis sacaros un dinerito extra vendiendo los productos a amigas, familiares, conocidos, y no conocidos. Vosotras tenéis los productos a precio de fábrica, así que ese 23 a 40% será vuestro beneficio de las ventas conseguidas!

No espereis más para entrar a este link!

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OVULACIÓN??

Hola Chicaaass!! 

Quería contaros.. que cómo ya sabeis, me estoy haciendo las tiras de ovulación para saber que día ovulo.. Efectivamente la APP de CLUE, acertó con mi día de ovulación.. (yo no me fiaba porque no soy irregular..)

Y ahora que han pasado mis días de ovulación, esos días hice los deberes, lógicamente,  y ahora que han pasado 2 o 3 días de mi ovulación.. PUEDE que esté..... EMBARAZADA!!

Creo que aún es demasiado pronto para hacerme una prueba de embarazo.. así que esperaré 1 semana o así.. 

Aunque es muy pronto para tener ningún síntoma, quiero contaros, que el día siguiente de hacer los deberes estando ovulando... tuve un dolor en mi lado izquierdo de la barriga, no era dolor de ovarios, es difícil de explicarlo... pero como si por dentro me estirase la piel.. Y el día siguiente estuve EXAGERADAMENTE cansada. Sé que es imposible que sea porque pueda estar embarazada, pero hice este blog también para escribir todos los síntomas, o posibles síntomas, sensaciones, sentimientos.. etc.

También quiero contaros, que el 20 de Agosto tuve visita al Ginecólogo, le expliqué que me estaba tomando el Ovusitol, y me dijo que mejor me tomara "YODOCEFOL"
Contine:

262 microgramos de yoduro de potasio (equivale a 200 microgramos de yodo)
400 microgramos de Ácido fólico
2 microgramos de vitamina 12

Así que, cómo soy tan obediente, no le hago caso y sigo tomando el OVUSITOL, una vez de me acabe la caja, entonces empezaré a tomar el YODOCEFOL, porque creo que al decirle el nombre solo, se confundiría con otra medicación, porque el ovusitol, lleva ácido fólico e inositol,  y aparte me estoy tomando el 150 de yodo. Así que es mejor. Pero bueno, una vez se me acabe los sobres le haré caso, y empezaré con el YODOCEFOL y punto.


Aquí abajo os muestro mis tiras de positivos que me salieron.
Hasta la próximaaaa!!

GESTAGYN

También ya me a llegado el GESTAGYN embarazo de Gynea.

Es un complemento alimenticio para embarazo.

con DHA de microalgas que ayuda al desarrollo del cerebro y la visión del futuro bebé.

Con ácido fólico que ayuda a prevenir los defectos del tubo neutral, yodo necesario para el desarrollo neurológico, hierro que contribuye a la formación de hemoglobina, y otras vitaminas y minerales específicos para la etapa del embarazo.

Información nutricional:

DHA..............................160mg

Ácido fólico...................400ug

Ácido pantoténico...........6mg

Biotina...........................50ug

Retinol.........................800ug

Vitamina B1.................1,1mg

Vitamina B2.................1,4mg

Vitamina B3.................1,4mg

Vitamina B6................1,4mg

Vitamina B12...............2,5ug

Vitamina C...................80mg

Vitamina C...................80mg

Vitamina D3...................5ug

Vitamina E..................12mg

Vitamina K1.................75ug

Cobre...........................1mg

Cromo.........................40ug

Fluor..........................3,5mg

Hierro.........................14mg

Magnesio...................57mg

Manganeso.................2mg

Molibdeno..................50ug

Selenio.......................55ug

Yodo........................150ug

Zinc...........................10mg

Se acerca el momento... + OVUSITOL: INOSITOL + ÁCIDO FÓLICO

Holaa! Ayer, me puse al día con la aplicación "Clue" que tenía desinstalada del movil.. Tal vez, porque me tendría que descargar algo... y no tendría suficiente espacio en el movil, y como no soy Regular y no creo que me sirva mucho esta aplicación.. la borré.

Ayer, me la volví a instalar para ponerme al día y ver que día (en principio) ovularé este mes y el próximo (que en principio dije que Septiembre, sería el mes de empezar a buscar la CONCEPCIÓN).

Para mi.. Sorpresa, este mes de Agosto ovularé el día 25 (o alrededor)  y justo el día 20 tengo visita al ginecólogo.. Así que hemos decidido, que si el día 20 en la visita, está todo correcto, ya voy a hacerme los test de ovulación.. y cuando dé POSITIVO.. Empezaremos con los intentos!!!!!

Y por cierto, ayer me llegó por correo mi caja de:

- OVUSITOL: Es un complemento alimenticio con Inositol y Ácido Fólico, contiene 30 sobres.

             - INOSITOL: Es un compuesto natural que pertenece al complejo vitamínico B. Está presente en una variedad de alimentos como cereales con alto contenido de salvado, nueces, carnes, frutas y vegetales. En el organismo el inositol forma parte de componentes estructurales.
            - ÁCIDO FÓLICO: Es una vitamina del grupo B (B9). Se encuentra en el hígado, los frutos secos y los cereales. El Ácido fólico contribuye al proceso de división celular. Además, el ácido fólico contribuye al metabolismo normal de la homocisteina.

ALIMENTOS IMPRESCINDIBLE EN EL EMBARAZO

Holaaa chic@s!! Hoy voy hablaros de la alimentación en el embarazo, aunque a mi me gusta aplicármelo antes de estar embarazada, así me voy acostumbrando y también a comer sano antes de concebir.

A parte de aplicarme la tabla de los alimentos básicos y prohibidos en mi "Dieta".. estoy también intentando comprar los alimentos ( no todos, porque económicamente y por tiempo, etc, no se puede..) ECOLÓGICOS.. Seguramente muchas de vosotras pensareis que es una tontería... Pero yo, por lo que e leído y me e podido informar.. Pensar que todo lo que comamos nosotras será el alimento que comerá él.. y después de nacer le darás el pecho.. A mí, me parece MUY importante este punto..  y aunque ahora que no estoy embarazada lo estoy aplicando sólo en unos pocos.. o poquíssimos productos.. Tengo intención de aplicarlo cuando ya vaya a concebir y estando embarazada, lo más 100% que pueda, para que mi hijo salga lo más sano posible.. y por mi! Porque si supiéramos exactamente lo que lleva de productos las cosas que comemos... NO COMERÍAMOS!!

Alimentos básicos

- Lácteos (varias veces al día)

-Verduras de hojas verdes (como las acelgas, las espinacas, la lechuga, el brécol, etc., son ricos en varios nutrientes imprescindibles. Tienen elevadas cantidades de acido fólico, una vitamina del grupo B que tiene un papel fundamental en el embarazo. y participa en la síntesis de los ácidos nucleicos (ADN, ARN), las proteínas, la metionina y de neurotransmisores como la adrenalina, la dopamina y la noradrenalina´. Son alimentos que te conviene tomar sobre todo cuando estés pensando en el embarazo o en las primeras semanas, ya que la carencia de ácido fólico es un riesgo para enfermedades del tubo neural, como la espina bífida.)

- Carnes y mariscos, básicos (-Hierro hemo. Es el que mejor absorbe nuestro organismo (alrededor de un 25%) y está presente en alimentos de origen animal, como las carnes (sobre todo en las rojas) y mariscos (almejas, mejillones y berberechos).- Hierro no hemo. Se encuentra en alimentos vegetales, como legumbres, frutos secos, verduras verdes o cereales enriquecidos en hierro. Nuestro cuerpo no lo absorbe bien (entre un 1 y un 5%).

- Fruta (para finalizar la comida o la cena es preferible tomar una pieza de fruta que se rica en vitamina C como una naranja, piña, mandarinas o kiwi. También es interesante acompañar esos alimentos con guarniciones de verduras ricas en vitamina C, como las patatas, pimiento, puerro, brécol, col, coliflor. Además, no utilices salsas que contengan lácteos ni tomes leche o sus derivados en las comidas principales, porque el calcio dificulta la absorción del hierro. La leche, los yogures o el queso tómalos a media mañana, en la merienda o antes de acostarte).

- Pescado, tres veces por semana como mínimo.(El pescado es rico en yodo. En las mujeres embarazadas es necesario reforzar la cantidad de yodo, ya que la madre proporciona este micronutriente al feto. En los cinco primeros meses de gestación el feto adquiere la cantidad de una hormona, la tiroxina, mediante la aportación de yodo materno, puesto que sus glándulas tiroideas no tiene capacidad para producirla. Sin embargo, en ese periodo es cuando se forma la corteza neuronal y para ello es imprescindible esta hormona.De hecho, está comprobado que el déficit de yodo acarrea una disminución del cociente intelectual del niño que puede llegar hasta el 15%. ´Las mujeres embarazas y lactantes necesitan un consumo de yodo hasta 250-300 microgramos al día. Alcanzar estas cantidades a través de la dieta resulta prácticamente imposible y precisan un suplemento de 100 microgramos al día que sólo deben tomar bajo prescripción médica´, afirma Marta González Caballero.

- Sal yodada

- Huevo (El huevo es el alimento que contiene las proteínas más completas y de mayor valor biológico, contiene en una proporción óptima los ocho aminoácidos esenciales que el organismo necesita para formar sus propias proteínas humanas. La clara (transparente) está formada por agua y proteínas de alto valor biológico (ovoalbúmina, entre otras). La yema (color amarillo y anaranjado), es rica en grasa saturada, colesterol y otros componentes grasos como lecitina. También hay pequeñas cantidades de vitaminas liposolubles (A, D), hidrosolubles (B1, B2) y minerales (hierro, fósforo, zinc, selenio y sodio).

- Legumbres, varias veces a la semana (El elevado aporte de fibra de las legumbres facilita la movilidad intestinal y evita la retención fecal en el organismo, aunque también favorece la flatulencia (al comerlos, mastícalas mucho y así se evitan los problemas de gases). Es el alimento ideal para las embarazadas con problemas de diabetes gestacional. Las legumbres tienen un índice glucémico bajo, lo que significa que después de ingerirlas aumenta poco el nivel de glucosa en sangre; y gracias al elevado aporte de fibra, el paso de la glucosa a sangre es lento. Aunque la presencia de minerales y vitaminas varía según la especie, las legumbres son buena fuente de vitaminas B. En cuanto a los minerales, el aporte de calcio (de escasa absorción), zinc, potasio, fósforo y magnesio, es también notable).

- Pan y pastas, mejor integrales.

Alimentos Prohibidos

- Quesos (algunos quesos como el brie, cammembert, feta, queso azul o queso fresco sin pasteurizar, a menos que te digan que sí han sufrido este proceso. "Pueden contener bacterias peligrosas como  Listeria, responsable de causar enfermedades transmitidas por los alimentos. Si la infección con la bacteria se produce durante el embarazo, cuando las defensas están debilitadas, puede haber riesgo de aborto por muerte fetal intrauterina y la aparición otras enfermedades, que se manifestarán en el bebé después del parto como afectaciones en el sistema nervioso").

- Carne poco hecha (La carne cruda o poco cocinada puede contener la bacteria Listeria, además de producir toxoplasmosis. ´Si la infección de toxoplasmosis tiene lugar por primera vez durante la gestación, puede transmitirla al feto a través de la placenta, poniendo en peligro su salud, e incluso su vida´).

- Jamón serrano y embutidos (pueden contener el parásito toxoplasma gondii).

- El Sushi (´No es recomendable consumir ningún pescado crudo ya que puede alojar parásitos como el anisakis´. Evítalos, a no ser que estés completamente segura que han estado congelados a -20º C durante 24 horas o más).

- Mayonesa y las salsas (Los huevos crudos pueden contener una bacteria llamada salmonella. Aunque no afecta directamente a la gestación ni pone en peligro al feto, sus síntomas (fiebre alta, vómitos, diarrea) pueden ser muy molestos, sobre todo en el embarazo. Los huevos y los productos que contienen huevo crudo, como la salsa holandesa o el aderezo para la ensalada César, se encuentran entre las categorías de alimentos que pueden causar mayor riesgo de salmonelosis. Opta por las salsas elaboradas por la industria alimentaria, ya que utilizan huevos pasteurizados).

- Pastelería casera (En muchos postres que se hacen en casa se utiliza huevos crudos, como las cremas para el relleno o el tiramisú, lo que conlleva riesgo de contraer salmonelosis. Pero si no quieres renunciar a estos pequeños placeres puedes utilizar huevo pasteurizado, a la venta en comerciales especializados en alimentación).

- Pescados grandes con mucho mercurio.

- Ensaladas, sí, pero bien limpias. (pueden ´contener virus como la hepatitis, bacterias como la Listeria, salmonella o E. Coli o parásitos como el toxoplasma).

- Alcohol, ni una gota.

- El café, con moderación. (tienes que tener en cuenta que otras bebidas también lo contienen, como los refrescos de cola, el té, el chocolate… Abusar de esta sustancia puede provocar aborto y bebés de bajo peso).